سفارش تبلیغ
صبا ویژن

محافظت از نوک تیم در دفاع و حمله در بازی فوتبال

بی90

. روئت کرد مدافع آزاد بایستی عالی باشد، چون تکان دفاعی را به تکان تهاجمی تبدیل میکند. هنگام پیشروی مدافع کنار ، وی نباید جلو برود. در‌صورتی‌که یکی‌از آن دو به رویا رویی با رقیب میرود، دیگری می بایست در جای خویش بماند و از منطقهی کـه بـا پیشروی مدافع خالی باقیمانده میباشد، حفظ نماید. مدافع آزاد در سـانترها و نیـز ضـربات ایسـتگاهی، بـه دروازهبـان در استقرار دفاع امداد میکند وضعیت مدافع آزاد حساس میباشد. فعالیت پیشدستی وی بر رقیب اساسی میباشد، چون مـی توانـد راه و روش مهاجم رقیب را که می خواهد فرار و گریز نماید سد نماید، یا این که مدافع خویش را از خطری قریب الوقوع با خبر نماید. واژه و کلمه لیبرو در فوتبال نسبتا نو میباشد. سابقاً، وی مدافعی مانند دیگرافراد بوده که بندرت در بازیسازی کمپانی می‌کرد. وی پایانی مدافعی بود که مانند دیواری بتنی در جای خویش قرار میگرفت. در حال حاضر وظیفهاش عوض شده‌است.اکنون، بسیار مشاهده می شود که از بازیکنی دیرین تحت عنوان بازی گردان مجموعه به کار گیری می‌گردد، چون نقش لیبرو کلاً نیاز به تکنیکی خوب دارااست. وضعیت عقب خیس وی نسبت به بازیکنان دیگر عمل دفاع و ویژگیهای او‌را در توپرسانی تقویت میکند. لیبروئی مانند فرانتز بکن بائر آلمانی به تمامی بازیکنانی که شماره 5 دارا‌هستند اعتبار داده میباشد. برای وی انقطاع یا این که تکل توپ مقدمهای برای آغاز تهاجم بود. مدافع میانی _ جلو این مدافع در جلو مدافع آزاد بازی میکند. وظیفه وی معین میباشد: محافظت از مهاجم نوک رقیب. مدافع جلو می بایست بازدارنده جنبش تهاجمی رقیب خواهد شد. بازی با رمز و تکنیک انقطاع توپ وی برای پیشدستی کردن در رویاروئیها ضروری میباشد. یک مدافع جلو خوب تا لحظه پایان مهاجم رقیب را به ستوه میآورد. وی مدام بایستی در مسیر توپ قرار بگیرد، و با آن رویا رویی نماید. زمانی که مدافع جلو کارش خاتمه می یابد، 


وظایف مدافع آزاد در بازی فوتبال چیست و در کدام قسمت های زمین بای

بی90

به طوری که زاویه پیشانی نسبت به اسمان کمتر گردد تا بتوان با نصیب مسطح پیشانی به توپ ضربه زد و آن را در دور و بر نگهداری کرد. در اجرای این تکنیک میتوان یک پا را جلوتر از پای دیگر یا این که هردو پا را در پهنا یکدیگر قرار اعطا کرد. درین حالا به کار گیری از انتقال نیروی زانو، لگن و ردیف فقرات به گردن برای اعمال نیرو به تـوپ اهمیـت بسـیاری داراست. از خم شدن ردیف فقرات به عقب و نیز در به کارگیری صرف از نیرویگردن بایستی اجتناب خواهد شد. دستها به موقعیت بازند و در حالی که از مفصل آرنج خم شدهاند برای مراقبت تعادل بالا آورده می گردند و دیده مسـیر تکان توپ را تعقیب میکند. فصل پنجم: بخشها بازی در زمین فوتبال زمین بازی را به صورت بی آلایش میتوان به سه حیطه به طور کامل معین تقسیم کرد: 1- ناحیه دفاع 2- حیطه میانی (بازی ساز) 3- حوزه‌ حمله 4- دروازبان 1- حیطه دفاع درین ناحیه، دروازه بان، مدافع آزاد ( لیبرو)، مدافع جلو و دو مدافع کنار حضور دارا‌هستند. رفت و آمد هافبکها برای امداد به دفاع نیز درین حوزه‌ انجام می‌گیرد. در‌این بخش زمین که محوطه جریمه در آن قرار گرفته، هر حرکتی در سود مسابقه تاثیر دارااست، چون مستقیماً می تواند موجب گل خواهد شد. - مدافع آزاد _ لیبرو و یا این که پوششی وی محور دفاع، کارگردان کارها دفاعی و مسدود کننده شکافهای دفاع میباشد. مدافع آزاد که بایستی بـا تجربـه باشـد، در جلو دروازهبان و پشت دفاع قرار می‌گیرد و وظیفهاش ساخت و ساز تحرک در مجموعه و مدل بازی میباشد. مدافع آزاد در فعالیت دفاع خویش رقیب بدون واسطه ندارد. وی مسئولیت مهاجمی را بعده می‌گیرد که از مدافع کنار و مـدافع جلو عبور نماید. جاگیری مدافع آزاد اصلی میباشد، وی می بایست مانند دروازهبان و نیز متناسب با حالت بازی کار نماید


آموزش گرم کردن اصولی در بازی فوتبال

بی90

این تصمیمگیری در بقیه ضربههای آزاد نیز از اهمیت ویژهای برخوردار‌است. وظایف پرتاب کننده در شرایط حمله پرتاب کننده می بایست رو به زمین قرار گیرد و تخت‌گاز تحقیق کند که کدام یک از بازیکنان حالت بهتری برای اخذ دارا‌هستند. برای نمونه، بازیکنی که به دروازه رقیب نزدیکتر میباشد و توسـط مـدافعان پوشـش داده نشـده اسـت مناسبترین شخص میباشد. وظایف اصلی اخذ کننده اخذ کننده توپ می بایست در مسافت دستکم 9 متـریاز پرتـاب کننـده قـرار گیـرد و توجـه داشـته باشـد کـه نزدیکترین دفاع به وی در چه مسافت و وضعیتی جای دارد تا بعد از اخذ توپ با چرخش یا این که به طور مسـتقیم بـه سمت دروازه رقیب جنبش نماید یا این که پاس دهد و یا این که به صورت کلی بازی دوم را انجام دهد. تاکتیکهای دفاعی در پرتاب اوت سازماندهی مدافعان برای دفع و در اختیار گرفتن توپ پرتاب گردیده از اوت بوسیله گروه مقابل مستلزم چهار تاکتیک اصلی زیـر میباشد: یارگیری(منتو اینجانب) حفظمنطقه پوششپرتابکننده نگهدارییکدفاعاضافی محافظت توپ در اطراف فوتبالیستهای مقام بالا، در اثر تمرینهای مداوم و پیگیر به دوران زیاد، حتی تا موقعی کهخستگی جسمانی فرا نرسد توانمند به مراقبت توپ با قسمتهای متفاوت تن می‌باشند. هماهنگی عصبی - عضلانی نیز نقش عمدهای در‌این مهارت دارااست. هرچند میتوان با روی شانهها، پشت گردن و کنارههای داخلی و فرنگی پا این مهارت را تمرین کرد، در فرآیند اول به ترتیب روی پا، روی ران و راز (نصیب پیشانی) سطح ها مناسبتری میباشند. برای شناخت با چگونگی تمرین با سه سطح اشاره گردیده در صدر، در اینجا آن‌ها‌را توضیح می دهیم. حفظتوپدر گوشه و کنار با رویپا حرکتی میباشد برای گرم کردن، ارتقا مهارت و اعتنا و شیرین کاریهای متفاوت که در غایت به شناخت شخص به توپ و انس تصاحب کردن به آن میانجامد. مراد از این مهارت در جنبش نگهداشتن توپ در هوا با زدن ضربههای بلند و کوتاه روپایی به آن میباشد. 


آموزش کوچک کردن زاویه ی مهاجم در بازی فوتبال

بی90

تنگ کردن زاویه مهاجم: هنگامیکه دروازهبان به قصد تقابل و توپگیری از روی خط دروازه به سـمت مهـاجم تکان میکند یا این که در نقطه قابل قبولی به خواسته کوچکتر کردن محدوده غرض مهاجم استقرار می یابد، کار(تنگ کردن زاویه) را انجام می دهد. نحوه قرارگیری و مسافت دروازهبان از خط دروازه در موقعیتهای متعدد: زمانیکهتوپدریکسوممیانیاست: در این صورت می بایست روی خطی که از اواسط دروازه به طرف توپ کشیده می‌گردد، به فاصله5 تـا 10 متـری خـط گل، قرار بگیرد. هنگامیکهتوپدر یک سوم زمینحریفاست: درین موقعیت دروازهبان می بایست روی خطی که از راس دروازه به طرف توپ کشیده می‌گردد بیننقطه پنالتی تا خط هیجده گام قرار بگیرد. وقتیکهتوپدر یک سوم زمینخودیاست: می بایست بر روی خط دروازه واقع خواهد شد. 1- تکنیکهای تهاجمی دروازهبان هر مورد از بازیکنان هنگامیکه توپ را در مشت می‌گیرد، می بایست فورا طرحریزی جدیدی برای حمله انجـام دهد. دروازهبان نیز از این فرمان مستثنا وجود ندارد زیرا به محض بهدست آوردن توپ قادر است آن را در بهتـرین منطقـه و محیط به جریان گذارد و در‌صورتی‌که این کار با ارسال سریع و بهموقع توپ به همبازی توإم خواهد شد ممکن میباشد بسـیار کارسـازباشد . معمولاً دروازهبانان از سه تکنیک برای پرتاب توپ با دست به کار گیری میکنند: پرتاب زمینی یا این که غلتانیـدن تـوپ، پرتاب به طریق نیزه و پرتاب از بالای رمز. همینطور از سه نوع ضربه با پا به کارگیری می شود که عبارتند از: ضربه کاشته ، ضربه دراپ و ضربه بی واسطه با روی پا. پرتاب اوت دستی پرتاب اوت متداولترین استارت دوباره در مسابقههای فوتبال میباشد و اگـر خـوب انجـام شـود بها تـاکتیکی زیادی داراست. برای نمونه در صورتی پرتاب در اطراف دروازه رقیب باشد حتی از یک کرنر هم مفیدتر میباشد. تاکتیکهای حملهای در پرتاب اوت در هنگام پرتاب، بازیکن پرتاب کننده هرچه سریعتر تصمیم درست بگیرد به همـان نسـبت امتیـاز تـاکتیکی بیشتری به دست میآورد. 


تک نیک های دروازه بانی حرفه ای در بازی فوتبال

بی90

تکنیکهای دروازهبانی دروازهبان یک بازیکن کلیدی میباشد و در شایسته ترین و مهم‌ترین نقطه زمین قرار می گیرد. دروازهبان خوب خیر تنهـا از به ثمر وصال گل گروه مقابل جلوگیری میکند بلکه می تواند با رئیس و مهارت روحیه نصیب مـدافعان و سـایر بازیکنان باشد، و در حملههای گروه نیز کمپانی فعال و مفید داشته باشد. تکنیکهای دروازهبان وظایف و تکنیکهای دروازهبان بهطور عمده به دوبخش مهم تقسیم می‌شود: تکنیکهای تدافعی و تکنیکهای تهاجمی 1- تکنیکهای تدافعی مهم‌ترین وظیفه دروازهبان مهارتهای تدافعی وی میباشد که عبارتند از : روش درست ایستادن، اخذ توپ بـه شکلهای متفاوت، شیرجه رفتن، مشت کردن و دفع توپ. طرز ایستادن درست: این فعالیت مشابه به ایستادن بازیکن تنیس برای اخذ خدمت میباشد. در‌این‌صورت میباشد که دروازهبان می تواند بهسرعت در هر جهتی جنبش نماید. برای ایستادن درست بـدن بایـد کمـی خمیـده بـه جلـو، مسافت پاها به اندازه پهنا کتف، وزن تن روی پنجه و برآمدگی پاها، دستها در ابتدا و حدود کمر و بـاز از یکـدیگر و انگشتان دست به موقعیت گشوده و آزاد باشد. چشمها نیز متوجه توپ میباشد و در هنگام حمله گروه مقابل تمرکز روی توپ ارتقا مییابـد. در تمـامی ایـن فرایند دروازهبان بایستی عضلههای خویش را آزاد نگه داراست. مهار توپهای زمینی: توپهایی که بهصورت زمینی و از روبرو به سمت دروازه ارسـال مـی شـود، بـدو صـورت مهـار میگردد: به چنگ آوردن آن فارغ از خم کردن زانو و مهار آن با خم کردن زانو به طور نشسته. مهار توپ در طول کمر:برای اخذ توپهایی که در طول حدود کمر یا این که مقداری فراتر به دروازهبان می‌رسد، وی با گذاشتن پاها به طور موازی یا این که یک پا جلوتر از پای دیگر برای توپگیری مهیا می‌گردد. هنگام وصال توپ بالا تنه به جلو متمایل میگردد و دستها به طوریکه کف آن‌ها رو بـه بـالا باشـد بـه جلـو میآیند تا به استقبال توپ بروند.